Le Zinc Oligo-élément
- ZINC : Le Zinc est l’un des oligo-éléments les plus importants. Il intervient dans la fabrication des protéines de l’organisme, l’activation des hormones, l’immunité, et dans les complexes métallo-enzymes.
Le Zinc est nécessaire pour les hormones de l’hypophyse, de la thyroïde, des glandes sexuelles, du pancréas et du thymus. Lorsqu’il y a carence en Zinc les signes peuvent être lassitude, peau sèche, hypersomnie, difficultés de concentration, fatigue mentale, chutes de cheveux. Le Zinc joue un rôle essentiel pendant la croissance. Il est également indispensable au bon fonctionnement immunitaire. Le zinc facilite la régénération osseuse. Il se trouve également en grande quantité au niveau de la peau et des phanères (cheveux, dents, ongles.) Il protège notre épiderme contre l’oxydation, le vieillissement et l’infection et favorise sa cicatrisation. Le zinc aide également le foie à fabriquer de nombreuses protéines, des précurseurs hormonaux, des anticorps, des protéines de transport sanguin, de l’ADN pour la reproduction cellulaire. Un apport en zinc supplémentaire sera nécessaire durant la grossesse, la carence durant cette période pouvant être à l’origine de malformations fœtales portant sur le squelette osseux et le système nerveux.
Une mauvaise alimentation, des troubles digestifs, les contraceptifs, l’alcool, l’excès de sucre raffiné, le stress peut favoriser une carence en zinc. La grave carence pouvant entrainer chez l’enfant nanisme et involution des glandes sexuelles, et chez l’adulte de nombreux troubles tel que maladies de peau. Signes de carences ongles striés, taches blanches, manque d’appétit, fatigue, diminution du goût, sensibilité accrue aux infections mycoses et virales, mauvaises cicatrisation des plaies, dermites des extrémités, épaississement squameux de la peau, chute des cheveux, conjonctivites, certaines formes d’eczémas craquelés. Un trop gros excès de zinc peut engendrer une carence en cuivre, il est donc important de ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
Le zinc sera indiqué dans de nombreuses affections tel que :
Acné et lésions inflammatoire de la peau ; Maladies auto-immunes ; Cicatrisation des lésions ; Convulsion de l’enfant ; Dégénérescence maculaire de la rétine liée à l’age ; Immunité affaiblie ; nombreuses maladies infectieuses ; Obésité chez l’adolescent ; Ostéoporose ; Puberté ; Stérilité ;
Ces propriétés, indications tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
- SECRETS DES PLANTES de Michel Pierre et Michel Lis édition Proxima
Plantes médicinales (Guide Nature) édition Hachette
- LE MESSÉGUÉ encyclopédie des plantes médicinales Bernard Laffite
- SECRETS D'UNE HERBORISTE Marie-Antoinette Mulot Herboriste diplômée
La bible des Plantes édition Dauphin
- Guide des vitamines et des oligo-éléments de Danièle Festy, Anne Dufour
- Les oligoéléments et sels minéraux : Les nutriments qu’il vous faut ! Iris Dupont
- De l’aliment au nutriment Jimmy Dubois
La Vitamine B6
Vitamine B6, la vitamine des muscles
Elle est essentielle pour métaboliser les protéines et les acides aminés, qui servirons de matière première aux neurotransmetteurs. La vitamine B6 convertit aussi le glycogène (sucre stocké) en énergie. Par ailleurs elle améliore l’efficacité du système immunitaire en favorisant la production d’anticorps. Enfin, elle réduit l’intensité et la fréquence des crampes et des spasmes musculaires. Une carence en vitamine B6 provoque fatigue, troubles nerveux, dépression, convulsions, anémie, vertiges, troubles nerveux mineurs.
Ces propriétés, indications tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
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La bible des Plantes édition Dauphin
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L'Ortie Piquante - Urtica dioica
Ortie Piquante - Urtica dioica
Astringente, on utilise l'ortie contre les règles trop abondantes, les fibromes, les entérites, en gargarismes contre les angines, en bain de bouche contre les gingivites.
Dépurative par excellence, elle est recommandée contre toutes les dermatoses, l'eczema, le psoriasis, l'acné, les dartres, les pellicules. Elle active toutes les sécrétions digestives - estomac, pancréas, foie, intestins - Diminue l'acide urique, soulage les rhumatismes et les sciatiques. Elle élimine les calculs biliaires, soulage l'hépatite, elle est la bienvenue dans les troubles de la ménopause. Contre l'incontinence urinaire des enfants. Contre la fatigue et l'anémie, une prise régulière redonne vigueur et tonus.
Propriétés - Diurétique - Dépurative - Tonique - Hémostatique - Antianémique et antirachitique - Galactogène - Révulsive - Astringente.
Indication - Cure saisonnière - Anémie - Fatigue - Hémorragie - Rhumatismes - Allaitement - Diarrhées - Inflammations des voies urinaires - Adjuvant dans le traitement des troubles de la miction d'origine prostatique.
L'ortie est la plante indispensable à la cure de printemps. Elle purifie l'organisme et le recharge en oligoéléments et en acides aminés essentiels.
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Le Ginseng rouge - panax ginseng
Ginseng rouge - panax ginseng
Antifatigue, tonique, rajeunissant, aphrodisiaque, le ginseng redonne vraiment l'appétit à la vie.
Il régénère l'organisme : la fatigue disparaît, l\'énergie est retrouvé, les appétits de la jeunesse sont prolongés. Il est également utile contre le diabète.
Propriétés - Apéritif - Stomachique - Carminatif - Stimulant - Fébrifuge - Stimulent du système immunitaire - Stimulent des fonctions cognitives
Indications - Inappétence - Digestions pénibles - Flatulences - Diabète de type 2 -
Stimuler la mémoire, améliorer la performance physique, promouvoir le bien-être général, soulager les symptômes de la ménopause.Tonifier l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, rétablir la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle, aider les convalescents à reprendre des forces - Traiter le diabète de type 2 et la dysfonction sexuelle, stimuler le système immunitaire, préserver la santé des personnes vieillissantes, notamment des femmes ménopausées.
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La coriandre
Coriandre
Riche en antioxydants. Très riche en vitamine K importante pour la fabrication des protéines nécessaires à la coagulation sanguine. Carminative, la coriandre facilite la digestion, et une bonne assimilation des aliments lutte contre l’aérophagie et soulage les spasmes douloureux qui accompagnent les flatulences
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